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Ehrenamt: Grundlagen Stressmanagement

Veranstaltungs-Titel

Ehrenamt: Grundlagen Stressmanagement


Beschreibung

Der Stress im Berufs- und Privatleben und auch im Ehrenamt ist ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Risiko. Stressmanagement ist ein Sammelbegriff für Methoden, mit denen psychisch belastender Stress verringert oder ganz abgebaut werden kann. Sie können hilfreich sein, wenn Widerstandsfähigkeit und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer und äußerer Belastungen nicht mehr ausreichen. In diesem Kurs werden grundlegende Einflussgrößen auf Stressbewältigung aufgezeigt, sowie bewährte Strategien der Gewaltfreien Kommunikation behandelt.

Der Kurs wird durch die Landeshauptstadt Dresden gefördert.

Dozentin: Hella Leske

https://www.vhs-dresden.de/programm/beruf-und-qualifizierung.html/kurs/598-C-20H4407/t/ehrenamt-grundlagen-stressmanagement


Programm/Ablauf

erster Termin Dienstag, 13.10.2020 18:00–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.10.2020 18:00–20:15 Uhr
Anzahl Unterrichtseinheiten 6

Anzahl Veranstaltungen

Raum: B3.03

2 Veranst.

 


Datum und Uhrzeit

13.10.2020, 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr


Ort

VHS Dresden (Annenstraße)


Adresse

Annenstraße 10
01067 Dresden


Organisator/Ansprechpartner

Ivo Gerhard
(0351) 25440-58
ivo.gerhard@vhs-dresden.de


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