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Achtsamkeit - Impulse für Selbsthilfearbeit und Alltag

Veranstaltungs-Titel

Achtsamkeit - Impulse für Selbsthilfearbeit und Alltag


Beschreibung

Diese Weiterbildung gibt Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag, in der Zusammenarbeit von Selbsthilfegruppen und im Umgang mit sich selbst. Achtsamkeit hilft, gewohnheitsmäßige Stressreaktionen mehr und mehr durch bewusstes Handeln zu ersetzen. Durch Achtsamkeit können Entspannungsfähigkeit und Lebensfreude wachsen. Durch achtsames Sprechen und Zuhören gewinnt der Umgang mit sich selbst und anderen an Respekt und Konstruktivität.

Sie lernen das Konzept der Achtsamkeit kennen und erhalten vielfältige Anregungen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen runden die Weiterbildung ab.

Dozentin: Andrea Siegert, Diplom-Sozialpädagogin, Supervisorin DGSv, Therapeutin SG


Programm/Ablauf

Inhalte

  • Kennenlernen des Konzepts der Achtsamkeit
  • Reflexion des eigenen Verhaltens
  • Anregungen zur Achtsamkeit in der Selbsthilfearbeit
  • Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen

Zielgruppe

Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen

Anmeldung

https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/anmeldung/?tx_sfeventmgt_pievent%5Baction%5D=registration&tx_sfeventmgt_pievent%5Bcontroller%5D=Event&tx_sfeventmgt_pievent%5Bevent%5D=72&tx_sfeventmgt_pievent%5BoverwriteDemand%5D%5Bcategory%5D=1&cHash=eb4fbaf5a86a0a78c319366b718c1228


Datum und Uhrzeit

08.09.2021, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr


Ort

DRK KV Vogtland/Reichenbach e. V.


Adresse

Humboldtstraße 45
08468 Reichenbach


Organisator/Ansprechpartner

Paritätischer Sachsen - Selbsthilfeakademie Sachsen
0351 - 828 71 431
weiterbildung@parisax.de


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