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Alte Verhaltensmuster loslassen

Veranstaltungs-Titel

Alte Verhaltensmuster loslassen


Beschreibung

Eigene Kraftquellen entdecken und verankern

In diesem Workshop sind Sie eingeladen, auf eine innere Reise zu gehen, in Selbstkontakt zu kommen und längst überholte Verhaltens- und Glaubensmuster zu erkennen, loszulassen sowie Raum für neue Haltungen und Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.

Davon ausgehend, dass jedem Menschen sein eigenes Veränderungspotential innewohnt, bietet dieses Selbstmanagementtraining eine gute Möglichkeit, eigene Kompetenzen zu erweitern und alte Verhaltensmuster loszulassen.

Dabei werden mithilfe der kognitiven, emotionalen und körperlichen Ebene (Lebens)Themen klarer. Es können Ziele entwickelt, Ressourcen entdeckt und ein Spektrum neuer Handlungsmöglichkeiten eröffnet werden.

Dozentin: Sylke Sander-Kutschale, Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie


Programm/Ablauf

Inhalte

  • Embodiment – Zugang zu unseren Kraftquellen
  • Bildauswahl als ressourcenaktivierender Einstieg
  • Somatische Marker erkennen
  • Eigene Bedürfnisse, Motive für Veränderung herausarbeiten
  • Formulierung eines Haltungs- und Handlungsziels
  • Handlungsvorbereitung
  • Verankerung im Alltag

Zielgruppe

Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen

Methoden

Impulsvortrag, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Austausch. Körperorientierte Übungen und Methoden aus dem „Züricher Ressourcenmodell“ ermöglichen den Teilnehmenden einen Zugang zu ihren inneren Kraftquellen

Anmeldung:

https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/anmeldung/?tx_sfeventmgt_pievent%5Baction%5D=registration&tx_sfeventmgt_pievent%5Bcontroller%5D=Event&tx_sfeventmgt_pievent%5Bevent%5D=67&tx_sfeventmgt_pievent%5BoverwriteDemand%5D%5Bcategory%5D=1&cHash=2f5f00de45da29f60b38323f0a4d8f89


Datum und Uhrzeit

03.06.2021, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr


Ort

KISS Erzgebirge in Aue


Adresse

Postplatz 2
08280 Aue


Organisator/Ansprechpartner

Paritätischer Sachsen - Selbsthilfeakademie Sachsen
0351 - 828 71 431
weiterbildung@parisax.de


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